Pielęgnacja skóry jest bardzo ważnym procesem, który pomaga utrzymać skórę zdrową i piękną. Każda kobieta marzy, żeby wyglądać pięknie i aby jej makijaż był idealny. Natomiast jeżeli skóra nie będzie zadbana, dobrze odżywiona i nawilżona to makijaż nigdy nie będzie dobrze wyglądać. Oto kilka podstawowych kroków, które warto zastosować w codziennej rutynie pielęgnacyjnej:
Oczyszczanie
Usuwanie zanieczyszczeń, nadmiaru sebum i makijażu jest ważnym krokiem. W tym celu należy stosować delikatne kosmetyki oczyszczające, które nie podrażnią skóry. Warto wykonywać je regularnie, najlepiej rano i wieczorem aby utrzymać skórę w dobrej kondycji. Nie należy jednak przesadzać z częstotliwością, ponieważ zbyt częste mycie może podrażnić i uszkodzić skórę. Kosmetyki powinno dobierać się do rodzaju skóry, a przy myciu używać ciepłej wody i osuszać ręcznikiem, najlepiej jednorazowym.
Peeling
Jest to proces usuwania martwego naskórka, który może pozostać na powierzchni skóry, powodując szorstkość i nierówności. Peeling może pomóc w przywróceniu skórze jej naturalnego blasku i promienności, poprawić teksturę skóry oraz przyspieszyć jej regenerację. Istnieją peelingi chemiczne i enzymatyczne. Chemiczne są bardziej agresywne i powinny zostać dobrane z kosmetologiem. Peeling stosuje się po uprzednim oczyszczeniu skóry a następnie przechodzi do kolejnych kroków. Nie należy go stosować zbyt często, a jedynie w zależności od potrzeb skóry. Zbyt częste stosowanie może prowadzić do podrażnień i uszkodzeń
Tonizowanie
Tonik pomaga przywrócić pH skóry oraz uspokaja ją i odświeża, jednocześnie przygotowując do kolejnego etapu pielęgnacji. Zanim nałoży się kolejny kosmetyk warto poczekać aż ten się wchłonie.
Nawilżanie
W tym celu stosuje się kremy dobrane odpowiednio do typu cery. Jest to kluczowy element pielęgnacji, ponieważ pozwala zachować elastyczność, miękkość i zdrowy wygląd skóry. W przypadku osób z cerą tłustą warto sięgnąć po kosmetyki w formie żelu lub emulsji, a w przypadku skóry suchej wybrać krem bogatszy i bardziej odżywczy. Krem dobrze jest stosować dwa razy dziennie a raz w tygodniu dorzucić maseczki nawilżające, które pozwolą zniwelować ewentualne suche miejsca. Dodatkowo picie odpowiedniej ilości wody również pomaga nawodnić skórę. Szczególnie ważne dla osób z przesuszoną skórą.
Ochrona przed promieniowaniem UV
To kolejny niezwykle ważny element, ponieważ nadmierne narażenie skóry na słońce może prowadzić do poważnych problemów, takich jak poparzenia, trwałe zmiany pigmentacji i ryzyko nowotworów skóry. Ochrona jest ważna przez cały rok, nie tylko latem. Warto zatem zaopatrzyć się w krem z filtrem, nosić nakrycia głowy i nawadniać skórę.
Kosmetyki powinno się dopasować do swojego rodzaju skóry, ponieważ każda skóra jest inna. Najlepiej udać się do specjalisty aby pomógł nam określić typ naszej skóry. Bardzo duży wpływ ma również odżywanie. Często nie zdajemy sobie sprawy, że pogorszenie stanu skóry, wysypki czy zmiany trądzikowe mogą zależeć od tego co jemy a z tym może się wiązać alergia pokarmowa. Zdrowa dieta oparta na produktach, które nie wywołują zmian alergicznych może zdziałać cuda. Warto też pomyśleć o sferze duchowej i zwrócić uwagę czy zbyt często się stresujemy i denerwujemy, to również ma wpływ na cerę. Dodatkowo ruch, ćwiczenia fizyczne pozwolą się odprężyć i również poprawić wygląd skóry. Ponadto pielęgnacja wymaga cierpliwości i systematyczności. Zmiany nie nastąpią od razy, ale regularne stosowanie odpowiednich kosmetyków i dbanie o swoją skórę przyniesie długotrwałe efekty.
