Sport i wypoczynek

5 nawyków fitness, które powinniśmy praktykować po osiągnięciu 30-tki.

Zmiany w organizmie po trzydziestym roku życia. Dbanie o siebie jest zawsze dobrą opcją niezależnie od wieku, ale prawdą jest,…

1 rok ago

Ćwiczenia, których nie należy wykonywać w czasie ciąży.

Ciąża to etap, który wywołuje zmiany u każdej kobiety. To nie tylko zmiany psychiczne, które wytwarzają hormony i które nieuchronnie…

1 rok ago

Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dolnej części pleców.

Osoby, które cierpiały z powodu bólu dolnej części pleców, są niemal pewne, że w jakimś innym momencie swojego życia znów…

1 rok ago

Ekstremalne sporty: jak zmieniają ludzi i dlaczego warto spróbować

W dzisiejszym świecie coraz więcej osób poszukuje wyjątkowych doświadczeń i emocji, które pozwolą oderwać się od codziennej rutyny. Jednym z…

1 rok ago

Łowienie pod lodem

Łowienie pod lodem ma swoje nagrody, ale weź ze sobą apteczkę. Kiedy zima mrozi, krajobraz staje się usiany solidnymi drewnianymi…

1 rok ago